ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- გამოიყენეთ ეს პროგრამები მიზნების დასახატად და თქვენი პროგრესის დასაკვირვებლად
- აკონტროლეთ რაც გინდათ, გსურთ ნებისმიერი გზა: ნაბიჯები
- აკონტროლეთ როგორც კარგი ჩვევები, ასევე ცუდი ჩვევები: ცხოვრების წესი
- მიიღეთ მოწინავე თვალთვალის და ვიზუალიზაციის ინსტრუმენტები: GoalsOnTrack
- გამოიყენეთ ეს ვირტუალური მწვრთნელი კარგი ჩვევების შესაქმნელად: Coach.me
- თვალყური ადევნეთ იმ დროის დახარჯვას, რომელიც გაატარეთ მიზნების მისაღწევად: ATracker
გამოიყენეთ ეს პროგრამები მიზნების დასახატად და თქვენი პროგრესის დასაკვირვებლად
განიხილა
აკონტროლეთ რაც გინდათ, გსურთ ნებისმიერი გზა: ნაბიჯები
სრულიად მოქნილი ინტერფეისი ოთხი უნიკალური ტრეკერის ტიპით.
მოსახერხებელი დაფა, რომ ნახოთ ყველაფერი ერთი შეხედვით.
ცოტა დამწყებთათვის დამწყებთათვის და შეიძლება არ იყოს იდეალური მათთვის, ვინც უბრალო აპლიკაციას ეძებს.
არ არის ხელმისაწვდომი Android- ისთვის.
Strides არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი და ადვილად გამოსაყენებელი აპლიკაცია იქ. შეგიძლიათ შექმნათ შეხსენებები ისე, რომ არასოდეს დაივიწყოთ იმ ყოველდღიური ჩვევების შენარჩუნება, რომლებიც უფრო მეტ მიზანს მიაღწევს. უბრალოდ შეარჩიეთ მიზანი (ან გამოიყენოთ აპლიკაციის მიერ შემოთავაზებული პროგრამა), დააყენეთ სამიზნე მიზნის მნიშვნელობის ან გარკვეული თარიღის ჩასმით და შემდეგ მიუთითეთ ის მოქმედება, რომელიც უნდა გააკეთოთ, რომ ის ჩვევად იქცეს.
Strides- ის აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ მას ყოველდღიურად, კვირაში, თვეში, წელს ან თუნდაც მოძრავი საშუალოდ. თქვენი ყველა მონაცემი სინქრონიზებულია თქვენს ანგარიშში, ასე რომ თქვენ ყოველთვის ხედავთ უახლეს სტატისტიკას, თუ არა მას ინტერნეტში, მობილური მოწყობილობიდან თუ სხვაგან.
Ხელმისაწვდომი:
- iOS
აკონტროლეთ როგორც კარგი ჩვევები, ასევე ცუდი ჩვევები: ცხოვრების წესი
რაც მოგვწონს
აკონტროლეთ კარგი ჩვევები და ცუდი ჩვევები.
მარტივი და ინტუიციური ინტერფეისი.
გადახდეთ Premium აპიზე, რომ აკონტროლოთ სამზე მეტი ჩვევა.
შეუზღუდავი ჩვევების დაკვირვებამ შეიძლება გამოიწვიოს მიუწვდომელი მიზნების განხორციელება.
თუ აბსოლუტურად გიყვართ თქვენი პროგრესის გრაფიკების და გრაფიკების გადახედვა, მაშინ გიყვართ ცხოვრების წესი. უბრალოდ შეარჩიეთ მიზანი მოქმედება, აცნობეთ აპს, არის თუ არა ეს მოქმედება თქვენთვის კარგი ან ცუდი (მაგალითად, ჯანსაღი კვება = კარგი, მაშინ როცა მოწევა = ცუდი) და შემდეგ მიიღებთ ყოველდღიურ შეხსენებას იმის შესახებ, თუ რა გააკეთეთ ან არ გააკეთეთ თვალსაზრისით თქვენი მიზნებისათვის.
დროთა განმავლობაში, თქვენ გექნებათ საკმარისი მონაცემები, რომ გაჩვენოთ ჯაჭვები, ბარი დიაგრამები ტენდენციური ხაზებით, ტორტების ჩარტებით და ყველა სხვა nifty დეტალებით.
Ხელმისაწვდომი:
- iOS
- Android
მიიღეთ მოწინავე თვალთვალის და ვიზუალიზაციის ინსტრუმენტები: GoalsOnTrack
რაც მოგვწონს
მოსახერხებელი მიზნის ფორმა უზრუნველყოფს მიზნების SMART.
მიზნების თვალთვალის შაბლონები.
უფასო ან საცდელი ვერსიები არ არსებობს.
აშენებულია ქსელში, არ არის მობილური პროგრამები.
GoalsOnTrack არის ვებზე დაფუძნებული და მობილური აპლიკაცია, რომელიც მომხმარებლებს ეხმარება მიზნების შემუშავებასა და მიზანს ემსახურება SMART მიზნების განსაზღვრის ტენდენციის საფუძველზე (სპეციფიკური, გაზომვადი, მიღწევადი, რეალისტური და დროული). აპლიკაცია დაგეხმარებათ გაყოთ დიდი მიზნები უფრო მცირე ზომის ნაწილებად, ასე რომ ისინი არ არიან ისეთი უზარმაზარი, რომლებიც გთავაზობთ უნიკალურ ანიმაციებს და ხაზგარეშე თვალყურს, ასე რომ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ რამდენ ხანს დახარჯავთ დავალებებზე.
ასევე არსებობს ინტეგრირებული ჟურნალის ფუნქცია, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციფიკა, დეტალურად დაწეროთ თქვენი მიზნების და წინსვლის შესახებ. წევრობა უფასო არ არის და აპლიკაციის დაწყებამდე უნდა დარეგისტრირდეთ ინტერნეტში.
Ხელმისაწვდომი:
- iOS
გამოიყენეთ ეს ვირტუალური მწვრთნელი კარგი ჩვევების შესაქმნელად: Coach.me
მარტივი და მარტივი.
დაქირავება ნამდვილი მწვრთნელით ხელმისაწვდომი ფასი.
საზოგადოების ჩართულობისა და საქმიანობის ნაკლებობა.
არ არის იდეალური ფიტნეს მწვრთნელებისთვის.
Coach.me აცხადებს, რომ არის საუკეთესო ჩვევების მიმდევრობის პროგრამა, რომელიც პერსონალური ჩვევების სწავლებას და ხელმძღვანელობას უწევს როგორც სერვისების ნაწილს, ასევე უფასო მობილური აპლიკაციის დამატებას. მომხმარებლის ინტერფეისი არის მარტივი და ლამაზი.
უბრალოდ შეარჩიეთ მიზანი, დააკვირდით თქვენს წინსვლას, მიიღეთ ჯილდო მასზე მუშაობისთვის და ისარგებლეთ საზოგადოების ასპექტით, ჩაერთეთ და დაუსვით კითხვები. თუ ნამდვილად დასრულდებით მისი სიყვარულით, შეგიძლიათ განაახლოთ ნამდვილი მწვრთნელის დაქირავება 15 დოლარად.
Ხელმისაწვდომი:
- iOS
- Android
თვალყური ადევნეთ იმ დროის დახარჯვას, რომელიც გაატარეთ მიზნების მისაღწევად: ATracker
დაიწყეთ და შეაჩერეთ ამოცანების თვალყურის დევნება ერთი ონკანით.
დიდი პერსონალიზაცია თემებითა და ფერებით.
ზღუდავს დავალებების რაოდენობას უფასო ვერსიაში.
IOS- ისთვის Premium ვერსია თითქმის ორჯერ მეტია Android- ისთვის პრემიუმ ვერსიის ღირებულება.
ATracker– ს ყველაფერი შემოგთავაზებთ იმაზე, თუ როგორ ხარჯავთ თქვენს დროს. განმეორებითი რუტინებისთვის, როგორიცაა დილით მომზადება, კომუნიკაცია, ელ.ფოსტაზე პასუხის გაცემა, ტელევიზორის ყურება, ინტერნეტით დროის გატარება და სხვა რუტინული დავალებების შესრულება, ATracker დაგეხმარებათ მართოთ ეს ყველაფერი, ასე რომ თქვენ არასწორად გადადით შეცდომებზე.
მას შემდეგ რაც დაიწყებთ თქვენი დროის ყოველდღიური ჩვევების თვალყურის დევნებას, თქვენ ნახავთ ტის ცხრილში ამ ყველაფრის მშვენიერ გამონაყარს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო დიდი სურათის სახე, თუ ათვალიერებთ თქვენს ავარიას გასულ კვირაში, გასულ თვეში ან სხვა წინასწარ განსაზღვრულ დიაპაზონში.
Ხელმისაწვდომი:
- iOS
- Android
